Was läuft da grade falsch beim Yoga?

Früher, etwa in den 90er Jahren als ich mit Yoga anfing, wurde ich schräg angeschaut: „Was, du machst Yoga?“ Von den Blicken und Gesichtern die mir zu verstehen gaben: die spinnt doch / die hat sie nicht alle  über Diskussionen wie…

10 Fakten über meinen Yogaunterricht

1. Ich unterrichte „Yoga mit Sarah“, da ich meine genaue Ausrichtung gar nicht in eine bestimmte gelehrte Richtung weisen möchte sondern meine eigene festige. Aufgrund der vielen Fort- und Weiterbildungen und dem Grundprinzip des Yoga,…

Tiefenentspannung - Was bringt es wirklich?

Unter Tiefenentspannung verstehen Menschen eine Vielzahl an Entspannungsformen. Wie entspannen Sie sich? Wenn ich Sie fragen würde, wie Sie sich entspannen, würde ich vielleicht ähnliche Antworten bekommen wie: Ein Buch lesen Zeitung…