Yogakurse

Bitte beachten!

Alle Yogakurse finden in der Iburgerstr. 169 in Hohne statt!

Hurra

Es stehen neue Yin Yoga Termine fest – Jetzt schnell auf der Seite “Yin Yoga” anmelden!

dienstags: 17 - 18.30 Uhr
donnerstags: 17 - 18.30 Uhr
Special: ein Samstag im Monat "Yin Yoga"

Unentspannt, gestresst, genervt und mit Schmerzen – so tragen sich die meisten Menschen ihr Leben lang durch den Alltag. Wie werden diese Menschen wohl in zehn Jahren ihr Leben leben, wenn sie so weitermachen?

Zum Glück gibt es Yoga! Und egal wie alt du bist, es ist nie zu spät damit anzufangen.

Mit Yoga habe ich bereits vielen Schülern geholfen, ihre Gesundheit zu verbessern, ihre Schmerzen langfristig zu reduzieren, ihr Stresslevel zu verringern und sich selbstbewusster und wohler zu fühlen.

Yoga ist ein Weg, zu dir zu finden, dich zu spüren und dich in deinem Körper willkommen zu fühlen. Yoga heilt.

Durch die Asanas (Körperhaltungen) wird dein Körper flexibler, mobiler und stärker. Pranayama (Lenkung des Atems) hilft dir, Körper und Geist miteinander zu verbinden und mehr Kontrolle über deine Gedanken und Impulse zu bekommen. Die Meditation richtet dich neu aus und lässt tiefen Frieden zu.

Alle Übungen sind für alle Klassen geeignet und werden mit vielen Hilfsmitteln unterstützt.

Dafür stehe ich dir mit über 20 Jahren Yogaerfahrung und seit über 10 Jahren in eigener Praxis zur Seite.

Ich freu mich auf dich,

Gleich zum Schnuppern anmelden:

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Das sagen die Schüler:

Nach ein paar Wochen haben sich die feinmotorischen Übungen für Fuß- und Zehgelenke positiv auf mein Hallux valgus ausgewirkt. Ich habe keine schmerzenden Füße mehr.

Dörthe LohmannNartum

Ich habe bei dir nicht nur Entspannungstechniken, Atemübungen und Yoga gelernt, sondern auch viele kleine Achtsamkeitsübungen für den Alltag.

ReginaNartum

Ich kann jetzt endlich die Nächte durchschlafen und bin viel entspannter beim Autofahren.

Kerstin GießmannLengerich

Seit ich Yoga in mein Trainingsprogramm integriert habe, habe ich keine Schmerzen mehr wegen meiner Arthrose in der Lendenwirbelsäule.

Guido ReickLengerich

Preise und Angebote

  • Yogakurs Monatsabo
  • 1x wöchentlich / 90 Minuten
  • 56,00 €
  • Monatsabo = Vertragsabschluss mit dreimonatiger Kündigungsfrist. Es wird von deiner Seite ein Dauerauftrag eingerichtet. Alle Kurse finden auch in den Ferien statt.
    Stunden in anderen Kursen nachholen ist nach Absprache möglich.
  • Yogakurs 10er Karte
  • 10 Einheiten á 90 Minuten
  • 170,00 €
  • Kein Abo-Vertrag. Die Karte ist 6 Monate gültig. Stunden, die innerhalb von 24h ohne triftige Gründe abgesagt werden oder durch Nichterscheinen trotz vorheriger Anmeldung, gelten als abgegolten.
    Yin Yoga kann mit zwei Einheiten verrechnet werden.
  • Drop In
  • 1 Einheit à 90 Minuten
  • 19,00 €
  • Wenn du nur selten da bist oder zu Besuch in der Stadt, kannst du mit der Drop In Gebühr auch ohne Vertrag am Unterricht teilnehmen.
  • Yin Yoga Special
  • 2,5 Stunden, einmal im Monat samstags
  • 30,00 € (online 22€)
  • Kein Vertragsabschluss. Pay as you come.

Alle angebotenen Kurse und Workshops findest du immer aktualisiert im Terminkalender.