Yogakurse

Yay!

Endlich wieder Yoga vor Ort in Hohne!

dienstags: 17 - 18.30 Uhr
Special: ein Samstag im Monat "Yin Yoga"

Unentspannt, gestresst, genervt und mit Schmerzen – so tragen sich die meisten Menschen ihr Leben lang durch den Alltag. Wie werden diese Menschen wohl in zehn Jahren ihr Leben leben, wenn sie so weitermachen?

Zum Glück gibt es Yoga!

Mit Yoga habe ich bereits vielen Schülern geholfen, ihre Gesundheit zu verbessern, ihre Schmerzen langfristig zu reduzieren, ihr Stresslevel zu verringern und sich selbstbewusster und wohler zu fühlen.

Yoga ist ein Weg, wieder zu dir zu finden, dich zu spüren und in deinem Körper willkommen zu sein.

Mache deinen Körper und dein Herz zu einem schönen Ort, an dem die Seele Lust hat, sich aufzuhalten.

Yoga heilt deinen Körper, dein Herz und deinen Geist. In der meditativen Ruhe wirst du dir und deiner Einzigartigkeit wieder selbst begegnen können und achtsam mit dir umgehen. Durch die Asanas (Körperhaltungen) wird dein Körper flexibler und für positive Energieströme durchlässiger. Pranayama (Lenkung des Atems) hilft dir, Körper und Geist miteinander zu verbinden und mehr Kontrolle über deine Gedanken und Impulse zu bekommen. Wenn du den Weg des Yoga für dich gefunden hast, kann daraus eine lebenslange Freundschaft entstehen, die dein Körper und deine geistige Ausrichtung dir danken werden.

Dafür stehe ich dir mit über 18 Jahren Yogaerfahrung und seit 10 Jahren in eigener Praxis zur Seite.

Ich freu mich auf dich,

Gleich zum Schnuppern anmelden:

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Das sagen die Schüler:

Nach ein paar Wochen haben sich die feinmotorischen Übungen für Fuß- und Zehgelenke positiv auf mein Hallux valgus ausgewirkt. Ich habe keine schmerzenden Füße mehr.

Dörthe LohmannNartum

Ich habe bei dir nicht nur Entspannungstechniken, Atemübungen und Yoga gelernt, sondern auch viele kleine Achtsamkeitsübungen für den Alltag.

ReginaNartum

Ich kann jetzt endlich die Nächte durchschlafen und bin viel entspannter beim Autofahren.

Kerstin GießmannLengerich

Seit ich Yoga in mein Trainingsprogramm integriert habe, habe ich keine Schmerzen mehr wegen meiner Arthrose in der Lendenwirbelsäule.

Guido ReickLengerich

Preise und Angebote

  • Yogakurs Monatsabo
  • 1x wöchentlich / 90 Minuten
  • 55,00 € (online Kurs 52 €)
  • Monatsabo = Vertragsabschluss mit dreimonatiger Kündigungsfrist. Es wird von deiner Seite ein Dauerauftrag eingerichtet. Alle Kurse finden auch in den Ferien statt.
    Stunden in anderen Kursen nachholen ist nach Absprache möglich.
  • für online Yoga gilt:
    Ein Kurs gilt für vier Wochen und gilt danach als gekündigt, sofern nicht anders abgesprochen. Aufgrund der kurzen Zeit können keine verpassten Stunden nachgeholt werden.
  • Yogakurs Monatsabo 2x / Woche
  • 2x wöchentlich / 90 Minuten
  • 80,00 €
  • Monatsabo = Vertragsabschluss mit dreimonatiger Kündigungsfrist. Es wird von deiner Seite ein Dauerauftrag eingerichtet. Alle Kurse finden auch in den Ferien statt.
    Stunden in anderen Kursen nachholen ist nach Absprache möglich.
  • für online Yoga gilt:
    Ein Kurs gilt für vier Wochen und gilt danach als gekündigt, sofern nicht anders abgesprochen. Aufgrund der kurzen Zeit können keine verpassten Stunden nachgeholt werden.
  • Yogakurs 10er Karte
  • 10 Einheiten á 90 Minuten
  • 170,00 €
  • Kein Abo-Vertrag. Die Karte ist 6 Monate gültig. Stunden, die innerhalb von 24h ohne triftige Gründe abgesagt werden oder durch Nichterscheinen trotz vorheriger Anmeldung, gelten als abgegolten.
    Yin Yoga kann mit zwei Einheiten verrechnet werden.
  • für online Yoga gilt:
    Ein Kurs gilt für vier Wochen und gilt danach als gekündigt, sofern nicht anders abgesprochen. Aufgrund der kurzen Zeit können keine verpassten Stunden nachgeholt werden.
  • Drop In
  • 1 Einheit à 90 Minuten
  • 19,00 €
  • Wenn du nur selten da bist oder zu Besuch in der Stadt, kannst du mit der Drop In Gebühr auch ohne Vertrag am Unterricht teilnehmen.
  • für online Yoga gilt:
    Ein Kurs gilt für vier Wochen und gilt danach als gekündigt, sofern nicht anders abgesprochen. Aufgrund der kurzen Zeit können keine verpassten Stunden nachgeholt werden.
  • Yin Yoga Special
  • 2,5 Stunden, einmal im Monat samstags
  • 30,00 € (online 22€)
  • Kein Vertragsabschluss. Pay as you come.
  • für online Yoga gilt:
    Ein Kurs gilt für vier Wochen und gilt danach als gekündigt, sofern nicht anders abgesprochen. Aufgrund der kurzen Zeit können keine verpassten Stunden nachgeholt werden.

Alle angebotenen Kurse und Workshops findest du immer aktualisiert im Terminkalender.